Charlas de nutrición para nuestros alumnos.

María Teresa Marí Herrero, enfermera educadora experta en diabetes del Hospital de la Plana, está de nuevo en nuestro instituto.

María Teresa es miembro del grupo de Educación Terapéutica de la Sociedad Española de Diabetes y miembro del Consejo Asesor de Salud de la Consellería de Sanidad. Además es la presidenta de la Asocicación de Diabéticos de Castellón (ADICAS).

Esta semana, del 12 al 16, imparte unas charlas sobre nutrición a nuestros alumnos de tercero de la ESO.

Mª Teresa les comenta temas como:

• Los nutrientes en los alimentos.
• La dieta diaria.
• Qué se entiende por una dieta equilibrada.
• Los beneficios de hacer ejercicio de forma habitual.
• Los problemas que acarrea la obesidad.
• Qué es la diabetes y cómo actuar frenta a ella.

Les ha recalcado la importancia de tener una dieta variada, de comer alimentos de todos los grupos, que las 5 comidas diarias se deben respetar y la importancia del desayuno para rendir de forma correcta en el instituto.

Mª Teresa ha pasado unas encuestas para averiguar cuáles son sus hábitos alimentarios.
La idea de estas charlas es que los alumnos reflexionen sobre la importancia que tiene una buena dieta para mantener, ahora y en el futuro, una buena salud.